Sekolah Tinggi Ekonomi dan Bisnis Syariah

Atasi Jerawat yang numpuk di wajah

Lancashire, Punya jerawat cukup parah, Rachel Crawley (22) berupaya menyembuhkannya melalui pola makan sehat. Diet vegan pun menjadi pilihannya.

Dikutip dari Daily Mail, Crawley menceritakan bahwa dirinya memiliki jerawat yang cukup banyak dan parah di bagian wajah sejak masih berusia 16 tahun. Kondisi jerawat yang semakin memerah itu membuatnya kerap menjadi bahan ejekan di media sosial.

Crawley bahkan sempat mendapatkan kesempatan untuk berpartisipasi dalam ajang Miss Preston Beauty Pageant. Namun karena malu pada kondisi wajahnya, ia mengurungkan niat tersebut. Tak ingin terus-menerus terpuruk dengan kondisi itu, Crawley pun berupaya mencari cara untuk sembuh.

Hal pertama yang ia lakukan adalah mengubah pola makannya dengan menjauhi produk susu, gula, gluten, dan daging. Ia juga menerapkan diet vegan. Secara rutin, ia mendokumentasikan aktivitasnya tersebut dalam akun Instagram-nya, @asprinkleofhealthandbeauty.

Dalam pola makan sehari-harinya, Crawley juga lebih memilih untuk mengonsumsi makanan alami dan menjauhi gula serta pemanis buatan. Sayur-sayuran dan buah pun menjadi menu andalannya. Tak lupa ia juga selalu meminum air putih secara rutin.

Foto: Instagram @asprinkleofhealthandbeauty

Secara perlahan tapi pasti, jerawat-jerawat di kulit wajah Crawley berangsur-angsur menghilang. Ia pun ingin menceritakan kisahnya melalui media sosial untuk menginspirasi para gadis remaja untuk mencintai diri sendiri melalui hidup sehat.

"Saya ingin mereka meyakini bahwa hidup sehat itu sangatlah penting. Semua gadis cantik tak peduli bagaimanapun kondisinya. Tak perlu menjadikan orang lain sebagai bahan ejekan," tutur Crawley.

Kini empat tahun setelah menerapkan diet vegan, kulit wajah Crawley benar-benar bebas dari jerawat. Ia bahkan sempat tak mengenali dirinya sendiri saat bercermin. Kembali ditawarkan untuk mengikuti ajang Miss Preston Beauty Pageant periode tahun 2017, Crawley pun bersemangat.

"Menjadi pemenang tentu sangat luar biasa, tapi di sini saya hanya ingin menunjukkan bahwa saya bisa melakukannya dan mudah-mudahan bisa membuat remaja lain percaya diri dan juga meyakini dirinya sendiri. Saya tidak ingin mereka merasa tertekan karena di-bully seperti saya dulu," imbuh Crawley.

Foto: Instagram @asprinkleofhealthandbeauty

Dikutip dari buku `Diet Enak ala Vegetarian` yang ditulis oleh Drs Susianto, dr Hendry Widjaja, MARS dan Helda Mailoa, SST Gizi, istilah vegan adalah vegetarian murni yang hanya mengonsumsi biji-bijian, kacang-kacangan, sayur dan buah. Kelompok ini sama sekali tidak mengonsumsi makanan hewani seperti daging ternak, daging unggas, ikan, susu, telur dan produk olahannya.

Tak cuma berupa produk pangan, mereka yang vegan juga umumnya tidak menggunakan semua produk yang dihasilkan oleh binatang, termasuk madu, bahan kulit, sutera, wool, dan gelatin.

Sumber: Health Detik | Selasa, 14/03/2017 17:50 WIB

Related Keywords

Artikel Terkait

STEBIS IGM Palembang Berkomitmen Tingkatkan Literasi Keuangan Syariah Melalui ToT OJK dan UIN Raden Fatah

     28 April 2025

STEBISIGM, Palembang – Fakultas Bisnis Syariah (FBS) STEBIS IGM Palembang menunjukkan komitmennya dalam mendukung peningkatan litera...

Tingkatkan Kompetensi, Siswi SMK Muhammadiyah 1 Palembang Lakukan Magang di Kampus STEBIS UIGM

     1 Oktober 2024

  STEBISIGM.ac.id, Palembang – Sebanyak lima siswa dari SMK Muhammadiyah 1 Palembang, yaitu Jasmine Aulia Fitri, Nailul Choiria,...

Bentuk rasa syukur lebaran idul adha 1445H keluarga besar yayasan igm berkurban Sapi Simmental

     19 Juni 2024

STEBISIGM.ac.id, Palembang - Pada hari lebaran Idul Adha 1445H/2024M ini di kampus STEBIS IGM, sebuah kegiatan penyembelihan hewan kurban ...

STEBIS IGM dan Penerbit Erlangga Jalin Kerjasama Melalui Penandatanganan MoU

     14 Juni 2024

  STEBISigm.ac.id - Palembang, Hari ini, Sekolah Tinggi Ilmu Bahasa Inggris (STEBIS) IGM mengumumkan penandatanganan Memorandum of U...

Kampus IGM Palembang Menggelar Workshop Publikasi Ilmiah Manajemen Referensi dan SEM PLS

     13 Juni 2024

   Kampus STEBIS IGM, Palembang - Kembali menggelar Workshop Publikasi Ilmiah Manajemen Referensi kali ini ada tambahan pegguna...

Kepengurusan tiga himpunan dikampus igm sudirman palembang kembali dikukuhkan

     12 Juni 2024

STEBISIGM, Kampus Sudirman - Hasil Rapat SENAT pada tanggal 27 Mei 2024 diputuskan bahwa pelantikan masa Jabatan Ketua / Sekretaris / Angg...